四十肩は動かさないほうが良い??

 

 

 

こんにちは!

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩3分にある整体・整骨で人気の

こころ整骨院亀戸院受付の長谷川です(*’▽’)

 

 

昨日は土砂降りの雨でした☂

今日は晴れたけど湿気のせいかじめっとしています…

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩3分にある整体・整骨で人気のこころ整骨院亀戸院の五十肩について書いてあるブラックボードの写真

 

 

先週ブラックボードを書き直しました♪

 

五十肩についてです( `ー´)ノ

 

 

 

 

 

『五十肩は動かせ』とよくいいますが、

 

「どう動かせばいいですか?」

 

という質問が多いです。

 

 

 

 

 

五十肩の生活指導でよくお話しするのが

 

『痛みのある方向へは、なるべく動かさない』

 

ということ!

 

 

 

 

 

 

えっっ!そうなの( ゚Д゚)!?

 

 

と思われた方も多いのではないでしょうか☺

 

 

 

痛みだしたら

 

「動かさないと…!」

 

と急に運動を始める方が

いらっしゃいますが要注意です😲

 

 

 

 

 

 

 

四十肩や五十肩という状態は、

筋肉と肩の関節が上手に動かない時になります!

 

筋肉が上手く動かない状態で動かすと

筋肉をいためてしまいます(+o+)

 

 

筋肉のバランスが整えられた状態で動かすのは

いいですが、バランスが取れていないと

逆に痛めてしまうのです!!

 

 

こころ整骨院亀戸院では根本からカラダを治して、

筋肉のバランスをとる治療を行ってます☆

 

 

カラダについての分からないことや、

いま肩の痛みで悩んでいるそこのあなた!

 

 

 

まずはご相談から!

お待ちしております(*^-^*)

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩4分にある整体で人気のこころ整骨院亀戸院のスタッフの集合写真

 

 

 


 

 

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