インナ~マッスルって?

 

 

こんにちは!

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩4分にある整体・整骨で人気の

こころ整骨院亀戸院受付の長谷川です(*’▽’)

 

 

今回は、『インナーマッスル』に

ついてお話させていただきます♪

 

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩4分にある整体・整骨で人気のこころ整骨院亀戸院のブログに使う筋肉のイラスト

 

 

 


 

 

 

インナーマッスルって何ぞや?

 

 

 

 

 

☞☞ズバリ!姿勢を支える筋肉です!!

 

脳の指令で勝手に働いています。

 

 

 

腹筋などで付くあの割れた筋肉はアウターマッスルなので、

自分の意志で働かせられる筋肉ですね!

しかし、アウターマッスルには持久力がありません。

 

 

 

インナーマッスルがないと姿勢が悪くなり、

代わりに持久力のないアウターマッスルが使われてしまい、

そのアウターが悲鳴を上げて痛みというものになります。

 

 

 

 

 

 

アウターは簡単に鍛えられる分、落ちるのも早いです。

インナーはその逆で、付いたらほぼ落ちません

 

 

というのも、人は起きているあいだ、

常にインナーマッスルを使っています!

一度鍛えたら、一生の宝物になるのです( `ー´)ノ

 

 

 

 


 

 

鍛えるとどんな効果があるの?

☞☞大きく分けて4つあります!

 

姿勢を支える機能

より姿勢の良い状態に!

 

基礎体温が上がる

基礎代謝が上がって痩せやすい体になります!

 

アウターマッスルの補助

ケガをしづらくなります!

 

内臓脂肪を燃やす

 

 


 

 

 

 

簡単に言うと…

インナーマッスルを鍛えるということは

 

体の痛みを根本的に無くすことができるのです

 

 

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩4分にある整体・整骨で人気のこころ整骨院亀戸院のインナーマッスルについてのメモの写真

 

 

落書きで簡単に書いてみました(+o+)笑

 

 

 

 

長くなってしまいましたが、

こころ整骨院亀戸院ではその大事な大事な

インナーマッスルを簡単に鍛えられてしまう

機械を設備しております♪

 

 

痛みの出ない素敵な姿勢を

作っていきましょう(-ω-)/

 

 

 

まずはお話を聞くところから!

 

 

些細な事でも構いません、

お気軽に整体・整骨で人気の

こころ整骨院亀戸院にご相談ください☺☺☺

 

 

東京都江東区亀戸駅から徒歩4分にある整体で人気のこころ整骨院亀戸院のスタッフの集合写真

 

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